LES DÉFIS DE BÉAT
100 marathons pour 10 fondations — le livre
Trails In Motion 2026 — lundi 23 novembre, Cinéma Capitol, Drummondville

Le jour J

Dernière semaine d’entrainement

Entraînement 180 minutes

Ma première course 2018

Ma première course 2018

Marcher à tout âge, c’est bon !

Le mental

type de coureurs

Pourquoi je cours ?

Quoi manger après la course ?

Quoi manger avant une course ?

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