Smouthie fraises, bananes et flocons d’avoine

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Ingrédients:

  •  180 ml de lait d’avoine
  •  120 g de fraises
  •  1 banane
  •  2 cs de flocons d’avoine
  •  1 cc de miel
  •  vanille en poudre

Préparation:

  1. Épluchez la banane. Lavez et équeutez les fraises.
  2. Mélangez les fruits avec le reste des ingrédients dans un mixeur.

Une portion contient 380 calories, 70 g de glucides, 8 g de protéines et 6 g de graisses.

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