Ingrédients :
- 50 g de myrtilles
- 2 poignées de feuilles de chou vert
- 125 g de yaourt nature
- 100 ml de lait d’amande
- 1 banane
- 1 cs de flocons d’avoine
- ½ cs de graines de chia
Préparation :
Passez tous les ingrédients au mixeur pour obtenir un mélange crémeux.
Une portion contient 320 calories, 41 g de glucides, 10 g de protéines et 10 g de graisses.
