Quand on se lance un défi, la grande difficulté est de rester motiver en tout temps.
Il faut donc se donner tous les moyens pour réussir.
Pour réussir mes défis sur une année, je définis clairement avec moi-même, ce que je vais m’engager à faire.
Quand tout est clair et bien établi, je me prépare mentalement, j’appelle ça mes petits trucs à moi.
Je regarde comment j’intègre ça dans mon horaire, sans que cela perturbe le reste de la famille.
Comme j’ai 2 ados à la maison, je suis très souvent contrainte de changer mes plans à la dernière minute.
En aucun cas, j’annule mon engagement envers moi-même. Dans ce cas, je reporte mon défi à la suite de la contrainte ou je trouve un plan “B” pour mon ado qui chamboule mes plans de dernière minute.
Ce que je veux vous dire par là, c’est qu’il faut trouver des solutions aux obstacles qui peuvent se dresser devant nous.
Pendant 365 jours, on va avoir des journées plus difficiles que d’autres pour trouver le temps nécessaire.
Mais sachez qu’en groupe c’est beaucoup plus facile de trouver des solutions et du soutien.
Ce groupe est fait pour partager et s’entraider afin qu’on réussisse tous notre défi 5 km.
