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Entrainement marathon S10
22 juillet 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min
Semaine 10
- Compétition 10km
Compétition 10km en negative split. Démarrez 5-6 km un peu plus lent que votre R3 et augmentez la vitesse jusqu’à R3 pour les derniers km.
