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mars 2018
Entrainement spécifique – Marathon
Semaine 13 75 mn 2 X 9 mn R2 avec 9 mn entre
Voir les détails »Marche 5km J305
Fait: Vicky Béat Sylvie (course) Christian Judith Mylaine Guylaine Nancie Solange Pascale Cindy (gYM) Non fait:M Laura (Repos) Julie (Repos) Robert (Repos) Laurence (Repos) Guillaume (Malade) Nathalie (Repos)
Voir les détails »Entrainement spécifique – Marathon
Semaine 13 25 mn
Voir les détails »Marche 5km J304
Fait: Vicky Béat (course) Sylvie Christian (Ski) Judith (course) Mylaine Guylaine Nancie Laurence (Gym) Nathalie (Vélo) Solange Cindy (Crossfit) Robert (Ski) Non fait: Pascale (Blessé) Laura (Repos) Julie (Repos) Guillaume (malade)
Voir les détails »Entrainement spécifique – Marathon
Semaine 13 75 mn
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Marche 5km J303
Fait: Vicky (course) Béat (course) Sylvie Christian (Elliptique) Judith (course) Mylaine Guylaine (Course Paris) Nancie Laurence (Hockey) Nathalie Solange Julie (Course) Non fait: Pascale (Blessé) Laura (Repos) Guillaume (malade) Cindy (Repos) Robert (Repos)
Voir les détails »Marche 5km J302
Fait: Vicky (course) Béat Sylvie Christian Mylaine (Vélo) Guylaine Nancie Laurence Nathalie (Vélo) Solange (Yoga) Julie (Volley) Guillaume (travail) Judith Non fait: Pascale (Blessé) Laura (Repos) Cindy (Repos) Robert (Repos)
Voir les détails »Marche 5 km J301
Fait: Vicky (course) Béat (course) Sylvie (Course) Christian (Élliptique) Judith (Course) Guillaume Mylaine Guylaine Nancie Laurence Nathalie Solange Cindy (Course) Julie (Course) Non fait: Pascale (Blessé) Laura (Repos) Robert (Repos)
Voir les détails »Entrainement spécifique – Marathon
Semaine 12 40 mn 2 X 3 mn R3 avec 4 mn entre
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