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juin 2018

Marche 5km J187

28 juin 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Béatrice C Légende Christian G Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith R Hockey: H Julie M Crossfit: CF Laura M Piscine: P Laurence T Pelletage: PL Mylaine G Gym/Danse: G Nancie G Yoga: Y Nathalie G Ski: S Pascale G Repos: R Robert G Volley: vy Sylvie C Maladie: ML Solange M Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T

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Marche 5km J186

29 juin 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine M Vélo: V Judith M Hockey: H Julie G Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie R Yoga: Y Nathalie R Ski: S Pascale M Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange R Blessé: B Vicky M Zumba: Z Travail: T

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Demi-marathon de Sherbrooke

30 juin 2018 @ 8 h 00 min

21 km: Anne-Shirley 10 km: Béatrice  ainsi que Christian

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Entrainement marathon S13

30 juin 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Semaine 13: 35 mn en R1

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Marche 5km J185

30 juin 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Béatrice C Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume R Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith R Hockey: H Julie R Crossfit: CF Laura P Piscine: P Laurence R Pelletage: PL Mylaine R Gym: G Nancie R Yoga: Y Nathalie R Ski: S Pascale R Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie C Maladie: ML Solange R Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T

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juillet 2018

Entrainement marathon S13

1 juillet 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Semaine 13: 75mn avec 2 X 10mn en R2 et 8mn en R1 entre chaque intervalle

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Marche 5km J184

1 juillet 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Béatrice C Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume R Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith R Hockey: H Julie C Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence R Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie R Yoga: Y Nathalie R Ski: S Pascale M Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie R Maladie: ML Solange M Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T

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Marche 5km J183

2 juillet 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy P Course: C Guillaume R Élliptique: E Guylaine M Vélo: V Judith R Hockey: H Julie M Crossfit: CF Laura Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine Gym: G Nancie R Yoga: Y Nathalie P Ski: S Pascale R Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie P Maladie: ML Solange R Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T

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Marche 5km J182

3 juillet 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Béatrice C Légende Christian M Marche: M Cindy P Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith V Hockey: H Julie M Crossfit: CF Laura Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine Gym: G Nancie T Yoga: Y Nathalie M Ski: S Pascale M Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange R Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T

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Entrainement marathon S12

3 juillet 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Semaine 12: 70 minutes 5X2min en R4 et 2 min entre

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