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juillet 2018
Entrainement marathon S11
Semaine 11: 75 minutes avec 8X 1min R4 avec 1min entre
Voir les détails »Marche 5km J175
Béatrice C Légende Christian M Marche: M Cindy V Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith M Hockey: H Julie G Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie M Yoga: Y Nathalie M Ski: S Pascale T Repos: R Robert M Volley: vy Sylvie C Maladie: ML Solange V Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Entrainement marathon S11
Semaine 11: 45minutes R1 Musculation
Voir les détails »Marche 5km J174
Béatrice C Légende Christian C Marche: M Cindy V Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith M Hockey: H Julie VY Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence T Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie R Yoga: Y Nathalie R Ski: S Pascale M Repos: R Robert M Volley: vy Sylvie C Maladie: ML Solange M Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Entrainement marathon S11
Semaine 11: 75 minutes avec 6X 4min en R3 avec 4min entre
Voir les détails »Marche 5km J173
Béatrice C Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith C Hockey: H Julie R Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence T Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie R Yoga: Y Nathalie R Ski: S Pascale R Repos: R Robert M Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange M Blessé: B Vicky T Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Marche 5km J172
Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine G Vélo: V Judith V Hockey: H Julie M Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie C Yoga: Y Nathalie M Ski: S Pascale R Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange V Blessé: B Vicky T Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Académie trail de portneuf
21 km: Anne-Shirley
Voir les détails »Entrainement marathon S11
Semaine 11: 40 minutes Musculation
Voir les détails »Marche 5km J171
Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume R Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith M Hockey: H Julie V Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence H Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie M Yoga: Y Nathalie C Ski: S Pascale R Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie C Maladie: ML Solange R Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
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