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juillet 2018
Entrainement marathon S9
Semaine 9 70 minutes aec 2X 8mn en R3 avec 8mn entre
Voir les détails »Marche 5km J159
Béatrice C Légende Christian M Marche: M Cindy M Course: C Guillaume M Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith C Hockey: H Julie M Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie V Yoga: Y Nathalie M Ski: S Pascale B Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange R Blessé: B Vicky M Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Marche 5km J158
Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy M Course: C Guillaume M Élliptique: E Guylaine R Vélo: V Judith M Hockey: H Julie V Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine C Gym: G Nancie R Yoga: Y Nathalie R Ski: S Pascale M Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange M Blessé: B Vicky M Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Entrainement marathon S9
Semaine 9 35 minutes Musculation
Voir les détails »Marche 5km J157
Béatrice C Légende Christian C Marche: M Cindy P Course: C Guillaume M Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith V Hockey: H Julie M Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence R Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie M Yoga: Y Nathalie R Ski: S Pascale B Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange V Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Entrainement marathon S9
Semaine 9 120 minutes avec 1 X 30mn en R2
Voir les détails »Marche 5km J156
Béatrice C Légende Christian M Marche: M Cindy M Course: C Guillaume M Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith C Hockey: H Julie M Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie C Yoga: Y Nathalie G Ski: S Pascale B Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie C Maladie: ML Solange Y Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Marche 5km J155
Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy M Course: C Guillaume M Élliptique: E Guylaine R Vélo: V Judith V Hockey: H Julie G Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie C Yoga: Y Nathalie M Ski: S Pascale M Repos: R Robert TS Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange V Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Marche 5km J154
Béatrice C Légende Christian M Marche: M Cindy G Course: C Guillaume M Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith M Hockey: H Julie C Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie M Yoga: Y Nathalie R Ski: S Pascale B Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange M Blessé: B Vicky M Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Entraînement marathon S8
Semaine 8 75 minutes 6x 45s @R5, 45s entre)
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