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août 2018
Marche 5km J148
Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy G Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine R Vélo: V Judith M Hockey: H Julie M Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence M Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie C Yoga: Y Nathalie M Ski: S Pascale M Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange R Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Marche 5km J147
Béatrice C Légende Christian M Marche: M Cindy G Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith M Hockey: H Julie VY Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence M Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie M Yoga: Y Nathalie B Ski: S Pascale R Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange V Blessé: B Vicky M Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Entraînement marathon S7
Semaine 7 80 minutes 6x (1:30min @R4, 1:30min entre)
Voir les détails »Marche 5km J146
Béatrice C Légende Christian C Marche: M Cindy M Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine M Vélo: V Judith M Hockey: H Julie C Crossfit: CF Laura Z Piscine: P Laurence M Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie C Yoga: Y Nathalie B Ski: S Pascale M Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie R Maladie: ML Solange M Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Entraînement marathon S7
Semaine 7 45 minutes + Muscu
Voir les détails »Marche 5km J145
Béatrice C Légende Christian M Marche: M Cindy G Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith M Hockey: H Julie R Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence M Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie C Yoga: Y Nathalie B Ski: S Pascale M Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange V Blessé: B Vicky M Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Entraînement marathon S7
Semaine 7 65 minutes 4x (3min @R3, 3min entre)
Voir les détails »Marche 5km J144
Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy G Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine R Vélo: V Judith R Hockey: H Julie M Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence M Pelletage: PL Mylaine C Gym: G Nancie M Yoga: Y Nathalie B Ski: S Pascale M Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie C Maladie: ML Solange R Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Marche 5km J143
Béatrice C Légende Christian C Marche: M Cindy V Course: C Guillaume R Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith M Hockey: H Julie M Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence M Pelletage: PL Mylaine C Gym: G Nancie Z Yoga: Y Nathalie B Ski: S Pascale R Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie V Maladie: ML Solange R Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Entraînement marathon S7
Semaine 7 40 minutes + Muscu
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