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septembre 2018
Entrainement marathon S3
Semaine 3 40 minutes + musculation
Voir les détails »Marche 5km J118
Béatrice C Légende Christian C Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith C Hockey: H Julie VY Crossfit: CF Laura Z Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie T Yoga: Y Nathalie M Ski: S Pascale R Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange R Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Entrainement marathon S3
Semaine 3 70 minutes 6x (3mn@R3 3mn entre)
Voir les détails »Marche 5km J117
Béatrice C Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith M Hockey: H Julie C Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence R Pelletage: PL Mylaine R Gym: G Nancie T Yoga: Y Nathalie Ski: S Pascale R Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie C Maladie: ML Solange M Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Marche 5km J116
Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine R Vélo: V Judith M Hockey: H Julie R Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie T Yoga: Y Nathalie Ski: S Pascale M Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange R Blessé: B Vicky M Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Entraînement marathon S3
Semaine 3 40 minutes + Muscu
Voir les détails »Marche 5km J115
Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy G Course: C Guillaume R Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith M Hockey: H Julie V Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence H Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie M Yoga: Y Nathalie Ski: S Pascale M Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange V Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Entraînement marathon S3
Semaine 3 100 minutes 2x (15min @R2, 10min entre)
Voir les détails »Marche 5km J114
Béatrice C Légende Christian C Marche: M Cindy G Course: C Guillaume V Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith C Hockey: H Julie C Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence H Pelletage: PL Mylaine T Gym: G Nancie T Yoga: Y Nathalie Ski: S Pascale R Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie C Maladie: ML Solange M Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Marche 5km J113
Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine R Vélo: V Judith M Hockey: H Julie M Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine V Gym: G Nancie T Yoga: Y Nathalie Ski: S Pascale V Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange R Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
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