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septembre 2018
Entraînement marathon S2
Semaine 2 75 minutes 10x (45 sec @R5, 45sec entre)
Voir les détails »Marche 5km J112
Béatrice C Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith C Hockey: H Julie C Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine V Gym: G Nancie T Yoga: Y Nathalie Ski: S Pascale R Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie C Maladie: ML Solange Z Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Entraînement marathon S2
Semaine 2 40 minutes + Muscu
Voir les détails »Marche 5km J111
Béatrice C Légende Christian C Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith C Hockey: H Julie M Crossfit: CF Laura Z Piscine: P Laurence M Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie T Yoga: Y Nathalie Ski: S Pascale M Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie S Maladie: ML Solange V Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Entraînement marathon S2
Semaine 2 70 minutes 6x (3min @R3, 3min entre)
Voir les détails »Marche 5km J110
Béatrice C Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith M Hockey: H Julie ML Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine Y Gym: G Nancie T Yoga: Y Nathalie Ski: S Pascale R Repos: R Robert Y Volley: vy Sylvie C Maladie: ML Solange R Blessé: B Vicky M Zumba: Z Travail: T
Voir les détails »Marche 5km J109
Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine R Vélo: V Judith M Hockey: H Julie ML Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence R Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie T Yoga: Y Nathalie Ski: S Pascale M Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange V Blessé: B Vicky M Zumba: Z Lise R Travail: T
Voir les détails »Entraînement marathon S2
Semaine 2 40 minutes + Muscu
Voir les détails »Marche 5km J108
Béatrice C Légende Christian C Marche: M Cindy G Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith V Hockey: H Julie ML Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence H Pelletage: PL Mylaine C Gym: G Nancie M Yoga: Y Nathalie Ski: S Pascale R Repos: R Robert R Volley: vy Sylvie C Maladie: ML Solange M Blessé: B Vicky C Zumba: Z Lise C Travail: T
Voir les détails »Entraînement marathon S2
Semaine 2 80 minutes 2x (12min @R2, 12min entre)
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