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septembre 2018

Marche 5km J107

16 septembre 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy M Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith M Hockey: H Julie C Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence M Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie T Yoga: Y Nathalie Ski: S Pascale M Repos: R Robert M Volley: vy Sylvie R Maladie: ML Solange V Blessé: B Vicky C Zumba: Z Lise G Travail: T

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Marche 5km J106

17 septembre 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine R Vélo: V Judith V Hockey: H Julie C Crossfit: CF Laura Piscine: P Laurence Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie M Yoga: Y Nathalie Ski: S Pascale M Repos: R Robert M Volley: vy Sylvie C Maladie: ML Solange Blessé: B Vicky Zumba: Z Lise R Travail: T

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Entraînement marathon S1

18 septembre 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Semaine 1 45 minutes 2x (4min @R4, 12min entre)

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Marche 5km J105

18 septembre 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Béatrice C Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith M Hockey: H Julie Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie M Yoga: Y Nathalie Ski: S Pascale M Repos: R Robert M Volley: vy Sylvie C Maladie: ML Solange Y Blessé: B Vicky C Zumba: Z Lise Travail: T

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Entraînement marathon S1

19 septembre 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Semaine 1 Musculation

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Marche 5km J104

19 septembre 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith C Hockey: H Julie VY Crossfit: CF Laura Z Piscine: P Laurence R Pelletage: PL Mylaine C Gym: G Nancie R Yoga: Y Nathalie R Ski: S Pascale M Repos: R Robert M Volley: vy Sylvie Y Maladie: ML Solange R Blessé: B Vicky C Zumba: Z Travail: T

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Entraînement marathon S1

20 septembre 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Semaine 1 35 minutes

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Marche 5km J103

20 septembre 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Béatrice C Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith M Hockey: H Julie R Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine Y Gym: G Nancie R Yoga: Y Nathalie R Ski: S Pascale R Repos: R Robert Y Volley: vy Sylvie R Maladie: ML Solange R Blessé: B Vicky M Zumba: Z Travail: T

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Marche 5km J102

21 septembre 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

Béatrice M Légende Christian M Marche: M Cindy R Course: C Guillaume T Élliptique: E Guylaine C Vélo: V Judith M Hockey: H Julie R Crossfit: CF Laura R Piscine: P Laurence G Pelletage: PL Mylaine M Gym: G Nancie R Yoga: Y Nathalie R Ski: S Pascale T Repos: R Robert M Volley: vy Sylvie M Maladie: ML Solange M Blessé: B Vicky M Zumba: Z Travail: T

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Course Montréal

22 septembre 2018 @ 8 h 00 min - 17 h 00 min

5 km: Béat

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